眼睛干涩、发痒，视力衰退厉害……种种眼睛不舒服的问题难道只是因为使用手机、PC时间过长引发的吗？屏幕是我们同互联网世界沟通的第一道桥梁，但它同时也给了高亮、短波蓝光、屏闪等眼睛隐性杀手藏匿的机会，不良的使用习惯和技术上的缺陷很容易在不知不觉中对眼睛造成无法弥补的伤害，与其等到眼睛出问题了去后悔，何不提前预防呢？

令人羡慕的果粉福利

      从iOS 9.3开始，苹果引入了全新的Night Shift模式，它可以通过调整显示屏的色温改善用户睡眠质量。这似乎已经超脱了护眼模式的功用了，不过实际上夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠。因为手机屏幕点亮时发出的蓝光会影响人体褪黑素的产生，褪黑素是一种大脑所分泌的激素，作用是让身体入睡。

Night Shift启动时间可以人为进行设定

      不少用户反映Night Shift启动后屏幕变黄得非常厉害，很容易让人产生不适感，实际上变黄的程度是可以手动调节的。回到“Night Shift”设置界面后可以看到“色温”选项，用户可根据个人偏好和环境状况移动标尺，从而调节屏幕变黄的程度。

      “Night Shift”护眼模式已经相当不错了，实际上苹果还为喜欢在夜晚被窝里阅读屏幕的用户准备了弱光模式，进一步降低屏幕亮度，以提升用眼舒适度。开启“显示控制器”，之后在下方选择“全屏幕缩放”和“弱光”，之后退回上一级菜单“辅助功能”页面，滑动到最底部选择“辅助功能快捷键”，选择“缩放”选项。

弱光模式能进一步降低屏幕亮度

      完成设定之后，点按三下Home 键就会看到一个控制器，这时候会有点怪异。调整大小到全屏幕覆盖后，通过“选取滤镜”中“弱光”选项，再隐藏控制器即可。之后，当手机亮度调至最低时，快速点按三下 Home 键（注意是点下去，不是触摸），就能让屏幕比之前还要更暗一些啦！

弱光模式有些隐藏技能的感觉