如果身上没有几个传感器，都不好意思说自己是专业的健康设备。这可不是随便安装个APP就能假扮的，比如说近期上市的联想ZUK Z2 Pro，通过把手指按在手机背面的传感器上来测量心率，让你可以随时随地关注自己的健康问题。其实不仅是手机，还有更多的电子设备也装上了心率传感器。  

传感器的小秘密

       爱运动的朋友们都知道心率的重要性，不仅可以预测身体是否过度疲劳，是否进入无氧阶段造成身体损伤，还能让运动强度维持在正常水平。以前中医用脉搏计数来估测，专业运动员佩戴心率带，医院会用心率仪测试，如今手机和可穿戴智能设备也可以。

       人体的皮肤、骨骼、肉、脂肪等对光的反射是固定值，而毛细血管和动脉静脉由于随着脉搏容积不停变大变小，所以对光的反射是波动值。这个波动的频率就是脉搏，一般跟心率是一致的。传感器内置的两颗LED灯可以每秒闪动数百次，通过追踪可见光的反射，从而计算出每分钟的心跳次数。它有一个专业的名称叫光电体积法。眼下不少智能手机和穿戴设备都是采用这个原理，实现心率监测功能。

智能穿戴设备搭配手机使用，加以分析后的数据谁都能看懂

Z2 Pro的心率监测操作起来非常简单，只要把手指按在背面的传感器上即可

光电法并不是忽悠

       一直有传言说心率检测这么严谨的事情，竟然百多元的穿戴设备甚至手机就能搞定，肯定不靠谱。客观的说，光电体积法的确很容易受到外界环境干扰，但对个体而言，心率检测的重要性在于连续监测，即使绝对值不准，但是相对变化趋势分析起来还是可以找到很多有价值的线索，尤其在运动指导方面，通过智能手机中的APP可以将状态图表化分析，让用户对自己身体状态有大致了解。方便你时刻关注自己的健康状态。所以，不要指望它能够协助治疗或者预防疾病，看病还是的去医院。

小米手环光感版

参考售价：99元

       小米手环光感版算是目前性价比最高的心率监测设备了，并且无需抢购，可以直接在官网买到。相比较其他的品牌，它最大的卖点是耐用，全金属表层加亲肤腕带，佩戴舒适又不容易损坏。续航长达十天，再加上达到IP67防水级别，即使淋浴时也无需脱下。光有心率数据，参考价值并不高，小米手环能够对跑步时的配速、心率、步频、卡路里等运动数据进行实时的监测，并且能记录运动轨迹，对于热衷跑步的人来说这才是真的“实用”。

FitbitSurge智能手表

参考售价：1499元

       在运动方面，Fitbit Surge是有天赋的，内置了三轴加速度计、三轴陀螺仪和数字罗盘，能够追踪佩戴者的行走步数、距离、消耗热量、爬的楼梯数、海拔高度变化和运动时间等。还能够7×24小时对佩戴者进行全天候不间断的心率监测，这也是它能够在多如牛毛的健身追踪设备中脱颖而出的主要原因之一。结合其独特的算法，能够得到精确的热量消耗，从而对自己的健康状况进行更加全面的了解。如此量化，让“减肥难”成为历史。

Moto360Sport手表

参考售价：1999元

       对于那些经常进行大量运动，尤其是户外运动的用户来说，内置GPS、心率监测功能的Moto360Sport无疑是非常棒的选择。如果你只是把它当成普通的运动手表，那就大错特错了，采用圆形混合背光屏幕，支持防水、GPS以及心率检测，同时拥有大量的运动模式可切换。只要你一声令下，它还能实现信息检索、地图导航等意想不到的功能，查看微信消息、播放音乐也不在话下。功能如此齐全，手机可以安静的躺在口袋里睡觉了。

捷波朗SportPulse耳机

参考售价：1599元

       如果你既不喜欢佩戴手表、腕带和手环等可穿戴设备，也不想在胸前佩戴任何设备的话，那么对于你来说Jabra Sport Pulse耳机可能是一个不错的选择。它的方便之处在于你可以在运动时边听音乐、边监测运动状态和心率，并且会实时语音提示以调整你的跑动状态，集成在耳蜗的传感器能够监测耳部脉搏，精准性也是令人满意的。当然，你还可以更方便地打电话、听音乐，而不必再额外佩戴一个设备了。